ポップでcolorfulな
セミパーソナルジム
近年、フィットネスに対する関心が高まっています。これに伴い、ジムやトレーニング施設も増加していますが、特にパーソナルジムが人気を博しています。なぜなら、24時間ジムとは異なるメリットがあるからです。
パーソナルジムでは次のようなメリットがあります。
・トレーナーとの一対一のセッション
・あなたの目標にあわせたオーダーメイドメニュー
・その日の体調に合わせてメニューをカスタマイズ
・トレーナーが最短で最高の結果に導いてくれる
・トレーナーが常にいるので防犯上安心
・フォームやテクニックをチェックしてくれる
・少人数なので人的トラブルが起きにくい
・静かな環境で集中してトレーニングできる
・マシンの待ち時間がない
・次にやることを迷わなくて済む
以上が、なぜ今24時間ジムよりもパーソナルジムが選ばれているのかの理由です。もし、より快適なトレーニング環境を求める方は
セミパーソナルジム筋トレ倶楽部Hoppy
をお勧めします。
筋トレは長期的に続けることで、美容と健康に大きなメリットがあります。
筋トレは脂肪を燃焼させる効果があり、健康的で引き締まった体型を手に入れることができます。
また、筋トレは血流を促進し、血行不良や肌荒れなどの美容トラブルを予防する効果もあります。
筋トレは、お肌の大敵ストレスを発散することにも役立ちます。毎日の疲れやストレスを発散することで、より良い心理的な状態を保つことができます。
ホルモンバランスを整えることもでき、肌質の向上や美容効果をもたらすと言われています。
十分な休養もとりながら毎日の筋トレを習慣にすることで、長期的に健康的な身体と美しい肌を手に入れることができます。筋トレを始めることで、自分自身をより美しく、より健康に保つことができます。
十年後のあなたのために今すぐ始めてみましょう！
トレーニー、ダイエッター、健康増進、アスリート、目的は違えど全ての方々に必要なことは筋力UPと筋肉量UPです。
筋力UPにはフリーウェイト(バーベルやダンベル)を使ったトレーニングが効果的です。
しかし、フリーウェイトのトレーニングは技術的に難しく一般的には上級者向けと言われています。
筋トレ倶楽部Hoppyでは経験豊富なトレーナーが、フリーウェイトのトレーニングを短期間で習得できるようサポートいたします。
ひとりでのトレーニングに行き詰まっている方も、トレーナーの客観的視点を入れて停滞を打破しましょう！
BIG3(スクワット,ベンチプレス,デッドリフト)はバーベルを用いた筋トレです。全身の筋肉をバランスよく使うので、均整の取れたボディメイクを効率よく行うことができます！
BIG3は個人のパフォーマンスを競い合うことができるのも魅力です。自分の限界を試すことができますし、筋トレをしている他の人と比較することで、自分自身の成長を実感することができます。
さらに、BIG3はグローバルスタンダードとなっているため、身体能力を評価する際にも使用されます。例えば、メジャーリーガーの大谷翔平選手がデッドリフトを200kg以上挙げるのは有名ですよね。
BIG3はトレーニング初心者から熟練者まで幅広い人に支持されているエクササイズです。身体のバランスを整え、自分自身のパフォーマンス向上に向けて、是非トライしてみてください。筋トレ倶楽部HoppyにはBIG3を心置きなく実施できる環境が整えられています！
ただ、BIG3は数多あるトレーニング種目の中でも習得が難しいとされています。
しかし、筋トレ倶楽部Hoppyでは経験豊富なトレーナーが最新の論文や統計的データ、フィットネス先進国アメリカで支持されている書籍などから、効果が実証されているもの厳選してあなたの現状に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズし、BIG3を伸ばすためのサポートをいたします。
このメニューは短期的効果だけを狙ったものではなく、半年以上先の成長を見据えた、計画的なパーソナルプログラムとなっています！
